Was steckt in Fatburnern?

Was ist in den besten Fatburnern enthalten?

Abnehmen mit Fatburnern als Unterstützer

Es gibt zwei Hauptarten von Fatburnern: solche, die Stimulanzien enthalten, und solche, die frei von Stimulanzien sind.

Die meisten (aber nicht alle) thermogenen Fatburner enthalten Stimulanzien, normalerweise auch Koffein. Koffeinhaltige Fatburner sind gut für Menschen geeignet, denen es schwer fällt, die Energie für ein intensives Training oder eine lange Cardio-Sitzung aufzubringen.

Koffein hilft bei der Fettverbrennung und hilft Athleten, im Fitnessstudio und beim Sport länger durchzuhalten. Koffein ist auch ein starker Appetitzügler für diejenigen, die feststellen, dass ihre Heißhungerattacken ihrem Erfolg beim Abnehmen im Weg stehen. Es gibt also einen guten Grund dafür, dass Koffein ein so beliebter Bestandteil von Fettverbrennungspräparaten ist!

So effektiv Koffein auch ist, es ist bei weitem nicht der einzige Inhaltsstoff in beliebten Fatburnern. Und es wird sogar noch effektiver, wenn es mit einigen anderen kombiniert wird.

Aber um es klar zu sagen: Nur weil ein Fatburner mehr Inhaltsstoffe hat, ist er noch lange nicht besser! Besonders wenn Sie neu in der Welt der Fatburner sind, ist die Konzentration auf ein paar wesentliche Inhaltsstoffe wie diese ein guter Anfang:

Grüner Tee:
Grüner Tee und Grüntee-Extrakte aktivieren nachweislich die thermogene Fettverbrennung des Körpers. Eine Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Männer, die den Wirkstoff in grünem Tee (Catechine) zu sich nahmen, ihre Gesamtfetmasse, den Taillenumfang, die Hautfaltendicke und die subkutane Fettmasse signifikant reduzierten. Es hat sich außerdem gezeigt, dass die Einnahme dieses Wirkstoffs zusammen mit Koffein die Wirkung noch verstärkt.

L-Carnitin:
Diese stimulanzienfreie Aminosäure ist seit Jahrzehnten die Geheimwaffe der Kraftsportler. Ein- bis zweimal täglich mit dem Essen eingenommen, kann L-Carnitin Ihrem Körper helfen, gespeichertes Körperfett in Energie umzuwandeln, so dass Sie schlanker und definierter werden. Dies geschieht, indem es Fettsäuren aufspaltet, damit der Körper sie als Brennstoff nutzen kann. In Studien wurde auch gezeigt, dass es die Regeneration nach dem Training unterstützt, Muskelschäden reduziert und sogar den durch das Training verursachten Muskelkater verringert.

CLA:
Konjugierte Linolsäure, oder CLA, ist eine natürlich vorkommende Fettsäure, ähnlich einer Omega-6-Fettsäure. Obwohl CLA ein Fett ist, zeigen Studien, dass der Verzehr von 1,4 bis 3,0 Gramm pro Tag zu einem allgemeinen Körperfettverlust führen kann. Es kann Ihnen auch helfen, Ihre Muskeln in Zeiten der Gewichtsabnahme zu erhalten. Denken Sie daran: Muskeln sind Ihr Verbündeter für langfristigen Erfolg!

Yohimbin:
Dieser Inhaltsstoff, der aus der Rinde des Yohimbe-Baums gewonnen wird, ist ein beliebtes Stimulans in Fatburnern. In einer bekannten Studie wurde gezeigt, dass es bei gut trainierten Fußballspielern signifikant bessere Ergebnisse beim Fettabbau erzielte als ein Placebo. Aber es ist definitiv mehr Forschung nötig, und Yohimbin ist nicht für jeden geeignet! Wenn Sie zu Angstzuständen neigen oder sehr empfindlich auf Stimulanzien reagieren, sollten Sie bei der Einnahme von Yohimbin mit Vorsicht vorgehen. Manche Menschen finden, dass es sie sehr nervös oder ängstlich macht.

Garcinia cambogia:
Dieser koffeinfreie, säurehaltige Fruchtextrakt ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Solange Sie es richtig einnehmen kann es starke appetitkontrollierende Vorteile bieten.

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